La importancia del sueño

Holaaa holaaa, ¿que tal llevais la semana? Por aqui andamos a tope como siempre, y es que la verdad que no paramos ni para arrascarnos…

Hay veces que no se ni de donde saco fuerzas para hacer tantas cosas en 24 horas… y bien de eso mismo queria hablaros hoy, sobre la importancia de los habitos y rutinas, en este caso del sueño. Pienso que como para tod@s el dormir bien y descansar es esencial…

Antes de tener a Triana era una marmota, vaya mi padre siempre me ha dicho que era una manta jeje, y es que nunca escuchaba nisiquiera la alarma despertador, era algo increible, podia llegar a dormir 20 horas en mis dias de descanso, ahora lo pienso y digo ay Dios, con la mitad y del tirón un dia a la semana me conformo, y eso que la chuli no es nada mala para dormir, al reves, es super dormilona. Pero claro, ya sabeis que cuando los peques se van a dormir nos toca hacer todo lo que no podemos durante el dia, por que aunque la gordi duerme bien, es super nerviosa y cuando esta despierta no para.

Nosotras tenemos una rutina de sueño y rara vez la cambiamos..

Cuando llega triana del cole, sobre las 14:30 nos lavamos el culete, la cara y las manos, ponemos el pijama y a dormir la siestecita, sobre las 15:00 suele estar dormida hasta las 16:30 mas o menos, hay dias que esta muy cansada y duerme algo mas. Pasamos la tarde, jugando y haciendo cositas y sobre las 19:30 bañito relajante, despues cenita y a la cama; intento que a las 21:30 como muy tarde este dormir y casi todos los dias lo consigo. Es cierto que hay dias que aun siguiendo la misma rutina este mas cansada o mas activa y varien los horario, pero es importante que siempre tenga un habito para el sueño.

Y cuando Triana se duerme comienza el zarafarrancho, es cuando aprovecho para hacer todas las cositas, me pongo a preparar los paquetes de la shop online (@arbsshop en instagram), la cena, ducha, recoger… cuando voy a irme a la cama la mayoria de los dias son las 1 de la madrugada y a las 8:00 estoy en pie. La chuli suele despertarse sobre las 9, asi que genial, lavamos culete, desayuno y a la guarde.

Y bueno amores, queria contaros un poco como era nuestra rutina de sueño, es cierto que yo llevo fatal dormir solo unos 6-7 horas al dia, pero al final una se acaba acostumbrando. Y vosotros ¿como llevais los sueños?

Espero que os haya gustado el post de hoy, besitos apretaos, nos leemos pronto ❤️

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